Här får du lära dig olika senfästen i kroppen, vad de heter, var de sitter och hur du kan råda bot på de smärtor som gömmer sig i senfästena.
Introduktion:
https://www.youtube.com/watch?v=6rMf7WOtQEo&t=140s
Så fungerar senfästena:https://www.youtube.com/watch?v=PPW8hV48cSc&t=71s
Tryckteknik:https://www.youtube.com/watch?v=eZHxCenR2C0
Magmusklerna- M. Obliqus externus:https://www.youtube.com/watch?v=bM0r0OQlmyE&t=110s
Rygg och höft- Piriformis, kroppens banditmuskel:https://www.youtube.com/watch?v=rDt9W9ZT5kc&t=312s
Lårbenets muskelfästen- Adduktorerna:https://www.youtube.com/watch?v=CP5Im44ybsg
Underbenet och foten - Tibialis posterior:https://www.youtube.com/watch?v=WclMIuWBbV8&t=32s
Skuldror och bröstkasse:https://www.youtube.com/watch?v=IY2WU1I_zUY
Armens muskler:https://www.youtube.com/watch?v=Qk36MfSdn0Y&t=25s
Huvudet:https://www.youtube.com/watch?v=oZHLi6XPLdo
Praktiska råd:https://www.youtube.com/watch?v=zo45lsCQRssVideoMedical VideotensionChronic PainLow Back PainMikael NordforsMassage Treatment
10
Average: 10 (1 vote)
Source